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什么水果对皮肤好?水果可以每天都吃吗

来源:经济之家     时间:2022-06-01 15:24:43

什么水果对皮肤好?

1.猕猴桃对皮肤好 猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

2.草莓对皮肤好 草莓所含维生素C是日摄入量的130%。 维生素C可促进胶原纤维的生成,使皮肤光滑有弹,维生素C越多,皱纹越少。 反...

3.苹果对皮肤好 苹果富含果胶,有助于肠道蠕动,加快排毒过程。 其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。

水果一般不会对肠胃造成损伤,但是肠胃不好的人要慎重吃。水果每天可以吃,也可以利用秋季水果丰富的时候,为孩子做些酸酸甜甜的果汁饮。

标签: 什么水果对皮肤好 排毒过程 体内脂肪 肠胃损伤

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