首页 > 健康 > > > 正文
西瓜属于寒性的水果吗?经期可以吃西瓜吗

来源:经济之家     时间:2022-06-17 15:45:48

西瓜属于寒的水果吗?

西瓜是寒的。西瓜味道甘甜多汁,清爽解渴,是盛夏的佳果,既能祛暑热烦渴,又有很好的利尿作用,因此有“天然的白虎汤”之称。五代以前不叫西瓜,因为其寒解热,称寒瓜。

水果是指热量密度低、富含纤维,但脂肪、糖分都很少的水果。寒水果有助于清火、解毒。适合热体质者食用。但是寒水果不能多吃,否则对身体有害。肠胃功能不好的老人和孩子,不太适合吃寒凉水果,如果要吃的话可以在午饭后、晚饭前,少吃一点,不可过量。

经期可以吃西瓜吗?

的月经期可以吃西瓜,但是不能过量进食,尤其不要进食在冰箱冷藏室中冷藏的西瓜:

1、西瓜中含有大量的水分,同时还有多种氨基酸以及糖分,在月经期适量的进食西瓜,可以补充因为月经失血而导致的体内缺水症状,同时也可以缓解因为失血而导致的身体疲乏症状;

2、西瓜中还含有比较多的维生素类营养素,月经期适量的进食对身体是有益的;

3、但是西瓜的质一般都偏凉,如果在月经期过多的进食西瓜,尤其是冷藏的西瓜,则容易导致月经血排出不畅,甚至引起痛经。

标签: 西瓜寒性 寒性水果 经期可以吃西瓜吗 肠胃功能

精彩放送