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如何预防缓解风湿?风湿和类风湿的区别

来源:经济之家     时间:2022-06-17 16:26:07

如何预防缓解风湿?

1、加强体育锻炼、增强体质

生活中经常带参加一些体育锻炼,特别是经常做一些有氧运动,比如广播体操、散步慢走、打太极、瑜伽等,可以增强体质提高身体免疫力,抗御风寒,湿邪侵袭能力也会提高,可以降低风湿病发病率。

2、避免风寒邪湿侵袭

春季为风湿病高发季节,在这一季节应防止受寒、受潮、淋雨,注意关节保暖,避免身体受到风寒邪气侵蚀而患风湿病。在夏季要注意避免暑热不可暴饮冷饮,秋季则要防止受风寒侵袭,冬季则注重个人保暖,可预防风湿病。

3、注意劳逸结合

身体过度劳累会导致人体抵抗力下降,容易患上风湿病等各种疾病,所以在时生活中注意劳逸结合、适当休息,对于风湿预防风湿病发病也尤为关键。

风湿和类风湿的区别

一、病因不同

目前对于风湿病的病因还不是特别明确,大多数认为这种疾病是链球菌感染导致的结缔组织炎症,类风湿病在活动期一般也很难找到链球菌感染的证据,是一种自身免疫疾病。

二、发病人群不同

一般风湿病的初发年龄是9~17岁,而且男女的比例几乎相同;类风湿病在任何年龄段都可能会发病;20~50岁之间的人群发病率会更高一些,一般女的发病率要高于男

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