脖子上长痘痘什么原因?

一，经常熬夜加班、情绪易怒不稳定容易引起内分泌失调，内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。

二，皮质汗腺脂肪量过多，还有就是含脂肪量和含水量的比值，也就是说油脂太多不见得一定会长青春痘，不过如果油脂多，水分又少，长痘痘的机会就大增。

三，脖子上长痘痘还可能是与饮食有关，饮食要尽量清淡一些，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激，避免食用过多含有色素及人工香料的食物以及含有咖啡因的食品，例如浓茶、咖啡、可可、巧克力等也比较容易激发油脂及内分泌的不平衡性。

四，精神状态，一些不良的精神状态，如紧张、压抑、抑郁、愤怒等都会引起上火，而随后就会在脸上或者是脖子上爆发痘痘，随着时间的增长脖子上的痘痘就会越来越多。

脖子长痘痘怎么消除？

1、不能使用香皂洗脸

也就是不可以使用香皂洗脸，如果使用每天最多一次就可以了，还有最好就是使用清水。

2 、还可以按摩

可以使用指甲掐下自己的承浆穴，大约30下就可以。承浆穴在下巴正中，在按摩的时候可能有点痛，但是还是要坚持。之后还可以掐下地仓穴，大约30下就可以。地仓穴在嘴角之外，也就是嘴角之外略微鼓之地。而在之前两步后，还要先逆时针揉下承浆穴大约30圈，之后顺时针揉上30圈就可以，做完之后再用手掌搓下脸，在出现热感之后就可以了，每天做2到3次就行。

3、注意作息时间及食物健康

也就是就要养成良好作息习惯，尤其是注意不要经常熬夜。还有就是可以经常吃一些水果，其中以苹果为最好，不可吃油腻及辛辣之类的食物。

4、注意卫生状况

不要用自己不干净的手去摸自己的肌肤，不然肌肤就会累积很脏的细菌，手基本都含有细菌，因此很易出现感染。每天保持自身的清洁，对去除痘有很好的帮助。

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