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阴虚还是阳虚怎么判断?阴虚怎么补?

来源:蜜蜂网     时间:2022-12-19 15:14:14

阴虚还是阳虚怎么判断?

阴虚和阳虚的鉴别,首先阴虚怕热、阳虚怕冷;阴虚者两颧潮红,阳虚者面色苍白、精神不振;阴虚舌红少津,阳虚舌淡苔白。阴虚者有内热,饮食喜冷,阳虚有寒,饮食不喜冷。

阴虚怎么补?

阴虚的患者可以多吃芝麻或者纳豆以及山药等,还可以吃猪肉和莲子以及松子等食物,通常可以起到有效的补肾效果,改善患者身体乏力或者出虚汗等症状。

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