落枕脖子痛怎么快速恢复?

落枕脖子疼可以采取以下方法治疗，减轻疼痛促进恢复。

首先，在落枕后要避免受凉多注意保暖，避免局部的肌肉痉挛加重。另外，不要枕过高的枕头或者长时间保持一个姿势，以减轻对局部肌肉和筋膜的牵拉。

其次，可以进行理疗，比较常用的有按摩、推拿以及热敷、针灸等。可以有效改善血液循环，缓解肌肉痉挛，并且能够减轻局部水肿以促进疼痛的改善，是比较好的治疗方式和方法。

另外，局部使用药物治疗，可以在落枕的部位外敷活血止痛的膏药。如果疼痛剧烈可以口服非甾体止痛药，有利于疼痛的改善和缓解。

部分落枕比较严重存在明显痛点，通过积极保守治疗效果较差，可以由专业医生采取糖皮质激素，进行局部封闭注射治疗能够取得较好的效果。

落枕脖子痛是什么原因？

经常出现落枕、脖子疼痛的症状，主要是考虑出现了颈椎病。这个类型属于颈型颈椎病，主要是以颈部局部症状为主要表现，常常表现为疼痛以及颈部的功能障碍，是由于颈椎的退变，会出现颈椎的不稳、颈椎的小关节紊乱，从而会出现相应的疼痛和功能障碍。颈部的软组织结构，比如肌肉、肌腱、韧带长期处于紧张、痉挛的状态，来维持颈椎的稳定，从而会产生软组织的劳损或者是无菌性炎症，也会出现经常发作性的疼痛和功能障碍。一般这种类型的颈椎病不会伴有明显的上肢放射性疼痛，也不会出现下肢的行走站立不稳，也不会产生头晕、头痛、视物模糊等症状。

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