维生素b的作用是什么？维生素b能长期吃吗？
来源：小象网 时间：2022-09-05 16:14:26
维生素b的作用是什么?
维生素b的作用是可以补充人体一些所缺乏的维生素，对于身体的微量元素的补充有着一定的作用，而且人体需要的各种微量元素也是比较多的，在饮食方面还是要做到营养全面均衡，不要单独的去补充某一项，同时也要坚持进行，体育锻炼才能够使身体更加的健康。
维生素b能长期吃吗?
不建议长期地服维生素b,维生素b族也是有一定的不良反应的,大剂量可能引起烦躁、疲倦、食欲减退等症状,服用过久时间,还可能引起严重的周围神经炎,出现神经感觉异常、步态不稳、手足麻木等情况,有时还会导致依赖综合征.b族维生素种类多样,成药制剂也很多,分别有不同的功效作用。
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