黑枸杞泡水喝正确方法怎样？黑枸杞禁忌人群是什么？
来源：小象网 时间：2022-09-05 16:18:54
黑枸杞泡水喝正确方法怎样?
黑枸杞富含蛋白质，枸杞多糖、氨基酸等多种营养物质，具有抗氧化，降血脂，降血糖，提高免疫力，延缓衰老的作用。用黑枸杞泡水喝时不能用沸水，会使黑枸杞失去营养价值的，最好用温水浸泡。用黑枸杞泡茶时可以用80度左右度的白开水冲泡，这样能使黑枸杞的成分发挥的更好。饮用黑枸杞水，有明显的保肝明目，改善睡眠的作用，还能预防心血管疾病的发生。
黑枸杞禁忌人群是什么?
1.脾胃虚弱，外感邪热者
黑枸杞养生有非常好的保健作用，但是仍需特别注意。脾胃虚弱的人群身体容易出现拉肚子以及寒凉的情况，这个时候千万不能靠黑枸杞泡水喝，避免身体不舒服的情况雪上加霜。同时，外感邪热的患者也不适合服用黑枸杞，特别是感冒发烧、身体发炎的人群，避免身体越来越差。
2.阴虚、体弱者
身体健康的人群科学服用黑枸杞可以很好的促进身体健康并且提高体质，但如果体质是阴虚的患者则应该减少这种药物的用量。黑枸杞性温和，大量的服用容易导致身体上火。如果是将黑枸杞直接生吃，那么应该更加小心点减少用量，否则很容易就就会出现上火的症状。
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