娃娃菜的营养价值有什么？娃娃菜怎么做比较好吃？
来源：小象网 时间：2022-09-16 15:55:07
娃娃菜的营养价值有什么?
娃娃菜帮薄甜嫩，水分含量高，食用后可补充人体丢失的水分，还能缓解口干舌燥、心情烦躁等症状。娃娃菜中富含硒元素，硒能组成体内抗氧化酶，避免细胞受到氧化损伤，能修复和保护细胞，防止器官老化与病变。
娃娃菜怎么做比较好吃?
蒜香娃娃菜
1.把娃娃菜一张一张掰开洗干净。
2.娃娃菜焯水，娃娃菜熟透变软盛起装盘。
3.蒜蓉爆香，加生抽，蚝油，一点盐，生粉 浆，煮至有点浓稠就行了。
4.把汁淋到菜中就大功告成可。
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